Coaching

Neue Möglichkeiten entdecken und das Handlungsrepertoire erweitern

Talente und Stärken erkennen und nutzen
Ressourcen aktivieren
Stolpersteine kennen und damit umgehen
mit Belastungen umgehen
Verhalten, Gefühle, Denkmuster reflektieren
Stress abbauen
Motive, Ziele und Werte klären
Kompetenzen erweitern
die Führungsrolle gestalten
schwierige Gespräche meistern

Berufliche und persönliche Herausforderungen meistern

Du suchst Strategien, um mit deinen Herausforderungen und dem ganzen Druck umzugehen? Du fragst dich, wie du die an dich gestellten Erwartungen erfüllen kannst? Du fühlst dich unsicher, wie du deine Führungsrolle gestalten willst? Du möchtest Gespräche wirkungsvoller führen? Du wünschst dir Rat und Tat, wie du all deine Aufgaben unter einen Hut bringen willst? Du möchtest wieder mehr Zeit und Raum für dein eigenes Leben und deine eigenen Träume finden?

«So geht es nicht weiter!» Dieser Satz ist oft der Auslöser für ein Coaching. Dir ist klar, dass du «etwas verändern» möchtest. Du weisst aber noch nicht, wie anpacken. Coaching hilft dir, die Kraft und das Selbstvertrauen zu finden, deine Komfortzone zu verlassen, unbekanntes Terrain zu erforschen und neue Wege zu gehen. Stärken, Hürden, belastende Situationen, Konflikte, Ängste, Bedürfnisse und Erfolge sind der Kern unserer Coaching-Gespräche.

Coaching bei Chris

Das Leben im Allgemeinen und die Arbeitswelt im Besonderen stellt an uns alle hohe Anforderungen. Wie bleibe ich in dieser Welt mental und körperlich gesund? Wie gestalte ich meine Lebenszeit? Wie reduziere ich Stress und Burnout? Wie werde ich gelassener und sicherer? Wie gehe ich mit meiner Energie um? Ich unterstütze meine Kundinnen und Kunden in der Gestaltung einer gesunden Lebensführung und bei der Umsetzung ihrer persönlichen und beruflichen Ziele.

Ein erster Schritt ist die Standortbestimmung sowie die Definition der Handlungsfelder. Daraus leiten wir gemeinsam Ziel und konkrete Handlungspläne ab. Dies kann in klassischen Coaching-Sitzungen, auf Wanderungen oder mehrtägigen Retreats erfolgen – ganz nach den Wünschen und Möglichkeiten der Klientin oder des Klienten.

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Coaching bei Nic

Als Business-Coach und Yogalehrerin verbinde ich in meiner Arbeit zunehmend beide Welten. Ich bin davon überzeugt, dass ein integrativer Zugang zu unserer Psyche (wie Werthaltungen, Glaubenssätze oder Konfliktverhalten), unserem Körper (Haltung und Bewegung) und unserem tieferen Inneren (Verbundenheit, Lebenssinn und Lebensenergie) uns in unserem Tätigsein weiterbringen – zum Wohl des Individuums, der Organisation und der Gesellschaft.

In Kombination zum klassischen lösungs- und ressourcenorientierten Coaching-Gespräch – einer eher intellektuellen Reflexion über eigene Stärken und Hürden, Bedürfnisse, Kommunikationsmuster, Rollenbilder, Glaubenssätze etc. – nutze ich zusammen mit meinen Coachees die Intelligenz des Körpers für einen besseren Umgang mit belastenden Situationen (Atemübungen, Meditationen oder einfache Körperübungen). Als Grundlage zur persönlichen Entwicklung arbeite ich seit vielen Jahren mit dem Stärken-Assessment des Gallup Institut.

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